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IHR TRIATHLON-TRAININGSLAGER IN KROATIEN

Von Profis geplant und organisiert – Sie müssen nur noch fit fürs Training erscheinen !

 

Nehmen Sie an einem unserer organisierten Triathlon-Camps teil oder suchen Sie sich bei uns eines der begehrten Hotels aus und stellen Sie mit Ihrem Verein Ihr individuelles Trainingslager nach Ihren Wünschen und Vorstellungen selbst zusammen. Für welche Variante Sie sich auch entscheiden, unsere deutschsprachigen Betreuer stehen Ihnen vor Ort jederzeit gerne zur Verfügung. Hier eine kurze Übersicht unserer organisierten Triathlon-Camps mit allen inbegriffenen Leistungen, die wir auch außerhalb der Camps unseren Triathleten anbieten können.

 

Warum ausgerechnet Istrien und unser Team wählen?

Istrien ist die größte Halbinsel Kroatiens, um die herum die Adria rauscht und ihre gegliederte Küste mit tausend Lagunen und Inselchen bespült. Das angenehme mediterrane Klima in Istrien ist mit milden Wintern und warmen Sommern gekennzeichnet. Die Meerestemperatur beträgt von 9° C im März bis 24°C im August. Es ist ein echtes Erlebnis, im warmen Meer sogar bis Ende September zu schwimmen.

An der Spitze Istriens liegt das bezaubernde Dörfchen Medulin, das mit seiner Landschaft, dem milden Klima, der extrem guten Lage und besonders dem Preis-Leistungs-Verhältnis ideal für Ihr Trainingslager ist.  Medulin bietet zahlreiche Sportterrains mit verschiedenen sportlichen und rekreativen Inhalten, die auch die anspruchsvollsten Gäste befriedigen werden.

Die Organisation des Triathlon Trainingslagers wurde ausschließlich von Profis übernommen, die nach eigener jahrelanger Erfahrung wissen, worauf es in einem Trainingslager in Wirklichkeit ankommt. Der führende Leiter des Trainingslagers ist Željko Bijuk, der Sport Entwicklungskoordinator für Europa bei der International Triathlon Union (ITU) ist.  Er und sein Team sind allesamt Trainer mit ITU – Level 1 und Level 2 Lizenz und somit hochqualifiziert Ihr Training zu leiten.

 

Folgende Termine wurden vom Expertenteam für Ihr Triathlon-Camp in Medulin ausgewählt :

 

  • Termin 1 : 24.03.-31.03.2018
  • Termin 2 : 21.04.-28.04.2018
  • Termin 3 : 22.09.-29.09.2018

 triatlon proba

 

UNTERKUNFT

Das für Sie ausgewählte Hotel ist das 4-Sterne Hotel „Park Plaza Belvedere“ in Medulin. Das in 2014. komplett renovierte Hotel bietet Ihnen optimalen Komfort, sowie Entspannung und Erholung nach dem harten Training an. Hervorragend ausgestattet mit einem 25 Meter Innenpool mit Meerwasser, einem Wellnessbereich mit Whirlpool, finnischer Sauna, Dampfbad, einem Fitness- und Kraftraum, Massageräumen, Außenpool, Besprechungsräume für Seminare und Fachvorträge, sowie alle Mahlzeiten in Buffetform mit sportgerechter Ernährung und Vieles mehr. Durch seine ideale Lage, direkt am Meer, können hier auch Freiwassereinheiten  durchgeführt werden.

 

RAHMENPROGRAMM

Zu Beginn des Trainingscamps werden kleinere Ausdauertests in den verschiedenen Disziplinen abgehalten, damit die Trainer einen besseren Überblick bekommen und so die Teilnehmer in kleinere homogene Gruppen einzuteilen und auf diese Weise effizienter die Trainingseinheiten zu gestalten und sich den einzelnen Sportlern mehr zuwenden zu können.

 

Schon zu Beginn erhalten alle Teilnehmer den Trainingsplan der Woche und können sich so besser darauf vorbereiten und einstellen. Nicht alle Trainingseinheiten müssen eingehalten werden. Jeder stellt sich schlussendlich seinen Plan selbst auf, je nach Kraft und Ausdauer. Am ersten Abend findet ein Willkommensvortrag statt, wobei der wöchentliche Trainingsplan durchgegangen und sich die Trainer und Sportler miteinander bekannt machen.

 

Im Laufe der Woche finden mehrere Fachvortäge statt, über richtige Ernährung, Übungstechniken für die einzelnen Sportarten, Regeln und Verhaltensweisen und die damit verbundenen Strafen u.A.. Die einzelnen Vorträge werden auf einem schwarzen Brett ausgehängt, wo Sie sich täglich für die Fachvorträge anmelden können, die allesamt im Preis inbegriffen sind.

 

Außerdem bieten wir Ihnen die Möglichkeit einer Leistungdiagnostik (run + bike) inklusive Trainingsplan während dem Trainingslager an. Falls Sie sich dafür entscheiden sollten, bitte geben Sie das schon bei der Buchung des Trainingslagers an, damit alles im Vorfeld für Sie organisiert werden kann und Sie vor Ort erwartet.

 

Wichtig : die Trainingseinheiten und Fachvorträge werden von unserem Fachpersonal auf Englisch geleitet. Jedoch sind unsere deutschsprachigen Betreuer jeden Tag für Sie direkt vor Ort und stehen Ihnen jederzeit gerne zur Verfügung.

 

SCHWIMMTRAINING

Im Camp wird fast täglich geführtes Schwimmtechniktraining durchgeführt und das auf reservierten Bahnen im beheizten Meerwasser-Innenpool. Beim Training kann auf Wunsch auch eine Videoanalyse gemacht werden, um anhand dessen auf Fehler leichter aufmerksam zu machen. Unsere hochqualifizierten Trainer werden Ihnen bei den Einheiten helfen und selbstverständlich alle Fragen beantworten. Dadurch, dass im Hotel „Park Plaza Belvedere“ der Innenpool im Preis inbegriffen ist, können Sie nach Lust und Laune selbst die Techniken noch üben und versuchen zu verbessern. Durch die hervorragende Lage, direkt am Meer, veranstalten die Trainer auch Freiwassereinheiten. Sollten Sie keinen Neoprenanzug besitzen, können Sie diesen bei uns ausleihen.

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RADTRAINING

Optimal zum Kilometer sammeln, sind die Straßen, sowie die Naturwege in Medulin. Teilweise unberührte Natur und das milde Klima bieten geeignete Bedingungen zum Radfahren. Für eine bessere Betreuung und ein effizienteres Training, werden kleinere homogene Gruppen gebildet, für die die Strecken vom Leistungsniveau her angepasst sind. Bei längeren Ausfahrten wird vom Hotel ein Lunchpacket zusammengestellt zum Mitnehmen. Außerdem stehen bei jeder Radausfahrt Wasser und isotonische Getränke zur Verfügung.

Vor Ort stehen Mieträder zur Verfügung. Wir verfügen über 30 Mieträder, darunter Karbon-Rennräder und Karbon-Triathlonräder in allen Größen. Geben Sie bei der Buchung des Camps einfach die gewünschte Rahmengröße oder Ihre Körpergröße an. Radschuhe, Helm, Pedale und Trinkflasche sind bitte selbst mitzunehmen. Bei Empfindlichkeit raten wir auch den eigenen Sattel mitzunehmen. So verkürzt sich die Gewöhnungszeit um Einiges.

 

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LAUFTRAINING

Ein geführtes Lauftraining in unberührter Natur und auf der Straße. Ein Lauftraining kann auch im Naturschutzgebiet Kamenjak abgehalten werden, wo extreme Herausforderungen auf Sie warten. Durch die jahrelange Erfahrung der Trainer können die Ihnen helfen, Ihre Lauftechnik und den Laufstil zu verbessern. Was besonders wichtig ist, da Sie so lernen, größere Strecken schneller und leichter zu überwinden.

 

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KOPPEL- und WECHSELTRAINING

Unumgänglich und nicht zu unterschätzen sind das Koppel- und Wechseltraining, die im Trainingsplan ebenfalls vorgesehen sind. Die Übergänge zwischen den einzelnen Disziplinen müssen sitzen, denn diese können bei Wettbewerben viel Zeit kosten.  

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ZIMMERBÖRSE

Es besteht auch die Möglichkeit als Alleinreisender bei dem Camp anzutreten und trotzdem nicht mehr auszugeben. Einfach bei der Buchung angeben, dass Sie ein halbes Doppelzimmer buchen möchten und einen Zimmerpartner suchen. Insofern wir einen geeigneten Zimmerpartner für Sie finden, teilen wir Ihnen das sogleich mit. Mit dem Trainingslager kann auch der Familienurlaub verbunden werden, da wir spezielle Preise für Trainingslager-Nichtteilnehmer anbieten. Das große Angebot im Hotel mit Innenpool, Sauna, Fitnessraum und Vielem mehr ist für die Trainingslager-Nichtteilnehmer trotzdem im Preis bereits inbegriffen.

 

 

     Alle im Preis inbegriffene Leistungen für Sie im Überblick :

 

    => 7 x Übernachtungen im 4-Sterne Hotel „Park Plaza Belvedere“ in Medulin,

    => 7 x Halb- oder Vollpension in Buffetform mit sportgerechter Ernährung

    => hochqualifizierte Trainer mit ITU- Level 1 und Level 2,

    => Trainingseinheiten in homogenen Kleingruppen mit angepasstem Leistungsniveau,

 

    => Schwimmtraining :

               + geführtes Schwimmtechniktraining,

               + reservierte und beheizte Schwimmbahnen im Innenpool,

               + Freiwassereinheiten (je nach Wetterbedingungen),

               + Optional und gegen Gebühr :

                         - Videoanalyse der Schwimmtechnik,

                         - Neoprenanzüge.

    => Radtraining :

               + geführte Radtouren auf Straßen und Naturwegen,

               + Radtouren mit verschiedenen Leistungsstufen,

               + Optional und gegen Gebühr :

                         - Mieträder,

    => Lauftraining : 

               + geführtes Lauftraining,

               + Lauftraining in unberührter Natur im Naturschutzgebiet Kamenjak,

 

    => Koppel- und Wechseltraining,

    => jeden Abend Fachvorträge : Ernährung, Übungstechniken für die einzelnen Sportarten, Regeln und

         Verhaltensweisen und die damit verbundenen Strafen und andere,

    => Wasser und isotonische Getränke zu den Trainingseinheiten,

    => Optional und gegen Gebühr :

               + Leistungsdiagnostik inklusive Trainingsplan

                   (Wichtig : bitte bereits bei der Buchung des Camps angeben)

 

BEISPIELWOCHE

So kann eine Beispielwoche im Triathlon Trainingslager aussehen:

 

Samstag Sonntag Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag
06:00 ANREISE  
07:00
SWIM
Ae Set
SWIM
400-100 test
SWIM RUN wandern
SWIM
open water
SWIM
sprints
08:00 streght&stretch Frühstück
09:00 Frühstück Frühstück Frühstück Frühstück
BRICK
Bike+Run An set
Frühstück Frühstück
10:00 Pause Pause Pause Pause Pause Pause
11:00
BIKE
Bike Skills
RUN - drills BIKE
SWIM
open water
RUN
Interval
RUN-easy
12:00 streght Pacelines/Pulling Pause streght
13:00 Pause Pause Pause Mittagessen Mittagessen Pause
14:00 Mittagessen Mittagessen Mittagessen Mittagessen Pause Pause Mittagessen
15:00 Pause
BIKE
2-3 hours ride
bunch riding
Pause
TRANSITION
practical
Sauna
relaxing
ABREISE
16:00
RUN
4x1600m
17:00
RUN
Ae run+drills
stretching
BIKE
1,5 hours
BIKE
2 hours
18:00 Pause ice bath Pause
19:00 Abendessen Abendessen Abendessen Abendessen Abendessen Abendessen Abendessen
20:00 Welcome, rules Bunch Rules-Bike Nutrition Ethics and Dopping Planning LTAD
21:00
Coach
Briefing
Coach
Briefing
Coach
Briefing
Coach
Briefing
Coach
Briefing
Coach
Briefing
Coach
Briefing
22:00

 

VERTRAGSPARTNER

logo TK Pula

 

Die begehrtesten Hotels unserer Triathlon-Gruppen :

Triatlon promo

 

Facebook Image

Kontaktdaten

GAT TRAVEL AGENCY
Osipovica 32 (Hotel „Holiday“)
52203 Medulin, Kroatien
Tel : +385 98 335213
Tel/Fax : +385 52 576799
E-mail : gat@pu.t-com.hr
Homepage : www.gat.hr
Whatsapp & Viber : +385 98 335213

OIB : 78253818338 / MB : 1360230
ID :  HR-AB-52-040115916

BITTE UM RÜCKRUF

Bitte geben Sie Ihren Namen und Ihre Telefonnummer an

  • VERANSTALTUNGEN
  • AKTIVITÄTEN
  • ABSCHLUSSFAHRTEN
  • BUSTRANSFER
  • Kontakt


AKTIVITÄTEN

Während dem Trainingslager können wir Ihnen jede Menge Aktivitäten zwischen den Trainingseinheiten und den Freundschaftsspielen anbieten, um das Gemeinschaftsgefühl in der Mannschaft zu stärken und so amüsante und unvergessliche Momente miteinander zu erleben, an die sich die ganze Mannschaft mit Freuden zurückerinnern wird. 

 

Kartbahn

kart

In der Nähe der jeweiligen Hotels bieten mehrere attraktive Kartbahnen jede Menge Fahrspaß und Adrenalinschubs. Wir organisieren für Sie gerne Wettrennen in mehreren Gruppen, damit Sie auf diese Weise einen unterhaltsamen Nachmittag mit Ihren Mannschaftskameraden verbringen können.  

 

Paint-Ball

paint

Paintball-Liebhabern können wir entlang der ganzen istrischen Küste mehrere Spielfelder anbieten, bei denen wir exklusiv für Ihren Verein die gesamte Ausrüstung ausleihen (Anzug, Schutzmaske, Markierer usw.) und interessante Spielfelder in waldreichen Terrains mit verschiedenen Hindernissen anbieten, die das Spiel um so interessanter gestalten.

 

Geführte Radtouren mit lizenzierten Guides 

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Ein Halbtagsausflug oder ein Spaziergang in Begleitung eines Reiseführers durch Pula oder Rovinj ist die ideale Wahl, um aus dem täglichen Mannschaftstraining kurz auszubrechen. Nutzen Sie die Gelegenheit und besuchen Sie die wunderschönen Städte, die jeden Sommer Millionen von Touristen an die Strände Istriens anziehen. 

 

Bootsausflüge

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Abhängig vom Zeitraum in dem Sie Ihr Trainingslager abhalten, können wir Ihnen zahlreiche Bootsausflüge organisieren oder einfache Panoramfahrten von einer Dauer von ca. 1 bis 2 Stunden. Dabei können Sie dann die wunderschöne Westküste Istriens mit ihren vielen Buchten, Inseln und anderen Naturschätzen und kulturellen Attraktionen kennenlernen. Außerdem können wir Ihnen gerne ein Mittagessen organisieren, je nach Wahl ein Fisch- oder Fleisch-Menü, oder auch einen Reiseleiter anbieten mit dem Sie dann eine Insel oder eine Stadt der Westküste besichtigen. 

 Stadtbesichtigungen : Pula, Rovinj, Poreč, Motovun, Hum ... 

Ein Halbtagsausflug oder ein Spaziergang in Begleitung eines Reiseführers durch Pula oder Rovinj ist die ideale Wahl, um aus dem täglichen Mannschaftstraining kurz auszubrechen. Nutzen Sie die Gelegenheit und besuchen Sie die wunderschönen Städte, die jeden Sommer Millionen von Touristen an die Strände Istriens anziehen. 

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 Istrisches Abendessen 

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Eine Besonderheit dieser Region ist ihre Küche. Wir bieten Ihnen ein traditionell istrisches Abendessen, Fleisch- oder Fischgericht nach Ihrer Wahl, in einem istrischen Restaurant an. Stornieren Sie einfach ein Abendessen im Hotelrestaurant und verbringen Sie den Abend mit Ihren Vereinskollegen in einem typisch istrischen Ambiente, wo Sie neben einem Kaminfeuer einen guten Tropfen Wein zu Ihrem Fisch- oder Fleischgericht degustieren. 

 

Wein- und Olivenölverkostung

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Istrien ist als Region besonders bekannt für ihren Wein und ihr Olivenöl. Erlauben Sie uns, dass wir für Sie eine Wein- und/oder Olivenölverkostung organisieren. Ein paar Gläser Wein dazu Schinken und Käse werden Sie mit Sicherheit von der Qualität dieser Produkte überzeugen, für die unsere Region auch besonders beliebt ist.

 

 

 

 

 

Sie möchten mit Ihren Klassenkameraden oder Vereinskollegen gemeinsam reisen und miteinander eine schöne Zeit verbringen? – dann melden Sie sich bei uns und wir helfen Ihnen gerne mit der Vorbereitung und der Organisation Ihrer Klassen- oder Abschlussfahrt.

Das Ende des Schuljahres ist für viele Schulklassen und Sportvereine die beste Zeit des Jahres. Denn die bevorstehende gemeinsame Reise stärkt den Zusammenhalt und schafft neue und schöne Erinnerungen.

Wir bieten Ihnen bezaubernde touristische Destinationen in Kroatien und Slowenien zu günstigen Preisen an. In allen Destinationen verfügen wir über hervorragende Unterkunftsmöglichkeiten und eine große Auswahl an tollen Ausflügen, Sehenswürdigkeiten und Sportaktivitäten. Zudem steht Ihnen vor Ort unser deutschsprachiger Betreuer jeden Tag gerne zur Verfügung.  

MEDULIN

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Halbpension p.P.N. ab EUR 21,00

 PULA

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Halbpension p.P.N. ab EUR 21,00
BANJOLE

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Halbpension p.P.N. ab EUR 21,00

ROVINJ

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Halbpension p.P.N. ab EUR 21,00

UMAG
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Halbpension p.P.N. ab EUR 21,00

RABAC

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 Halbpension p.P.N. ab EUR 21,00

Bustransfer / Busanmietung

Sie benötigen für Ihren Gruppenausflug eine individuelle Transportmöglichkeit?

Dann sind Sie bei uns richtig. Mit unserer langjährigen Erfahrung im Bereich Reisemanagement / Busdispatching sowie einer umfangreichen Flotte von modernen Reisebussen übernehmen wir gern die Planung und Durchführung Ihrer Busreise/-transferfahrt in Istrien und Kroatien. Wir bieten beispielsweise Flughafentransfere, Transferfahrten, Tagesfahrten oder Gruppenreisen.

   

Die Fahrzeugsflotte : 

 

AUTOBUSSE :

AUTOBUS SETRA S 515 HD - Radio, MP3, TV, DVD - 51 Sitzplätze

AUTOBUS SETRA S 515 HD - Radio, MP3, TV, DVD - 51 Sitzplätze

AUTOBUS MAN LION COACH - VIP Bus "special edition" - 29 Sitzplätze

AUTOBUS SETRA S415 GT-HD - Radio, MP3,TV, DVD - 51 Sitzplätze

AUTOBUS SETRA S415 GT-HD - Radio, MP3,TV, DVD - 51 Sitzplätze

AUTOBUS SETRA S415 GT-HD - Radio, MP3,TV, DVD - 51 Sitzplätze

AUTOBUS SETRA S415 GT-HD - Radio, MP3,TV, DVD - 51 Sitzplätze

AUTOBUS SETRA S415 HD - Radio, MP3,TV, DVD, WC - 49 Sitzplätze

AUTOBUS MERCEDES TOURISMO - Radio, MP3,TV, DVD, WC - 51 Sitzplätze

AUTOBUS MERCEDES TOURISMO - Radio, MP3,TV, DVD, WC - 53 Sitzplätze

   

MIDI BUSSE :

AUTOBUS MERCEDES COBRA - Radio, MP3, TV, DVD - 35 Sitzplätze

AUTOBUS TEMSA OPALIN - Radio, MP3, TV, DVD - 34 Sitzplätze

AUTOBUS OTOKAR NAVIGO - Radio, MP3, TV, DVD - 31 Sitzplätze

AUTOBUS MERCEDES SPRINTER - Radio, MP3, TV, DVD - Vip Midi Bus - 19 Sitzplätze

AUTOBUS RENAULT MASTER - 14 Sitzplätze

AUTOBUS RENAULT MASTER - 13 Sitzplätze

   

MINIBUSSE :

AUTOBUS MERCEDES V Classa - Vip Mini Bus - 7 Sitzplätze

AUTOBUS MERCEDES VIANO - Vip Mini Bus - 7 Sitzplätze

AUTOBUS MERCEDES VITO - 8 Sitzplätze

AUTOBUS OPEL VIVARO - 8 Sitzplätze
 
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